산후 한약
체질·수유 여부를 고려한 회복기 한약을 처방합니다.
산후 체형교정이란?
출산 후에는 임신 기간 동안 변화한 골반·척추·복부 근육이 서서히 제자리를 찾아갑니다. 다만 자연 회복 과정에서 정렬이 어긋나거나 근력이 충분히 돌아오지 않으면 통증과 자세 변화로 이어질 수 있습니다.
한방에서는 산후 한약으로 회복기 체력을 살피고, 추나로 골반·척추 정렬을 잡으며, 도수치료와 산후 운동으로 복부·골반 근력을 단계적으로 회복하실 수 있도록 도와드립니다. 수유 중에도 안전한 처방으로 안내드립니다.
이런 분들께 추천드립니다
- 출산 후 골반이 벌어진 느낌이 듭니다
- 허리·골반 통증이 자주 있습니다
- 예전 체형으로 회복이 더디게 느껴집니다
- 복부 근력이 약해 자세 유지가 어렵습니다
- 산후 체중·부종 관리가 필요합니다
- 수유 중에도 안전한 한방 관리를 원합니다
※ 자가 점검은 일반적인 안내이며, 정확한 진단은 내원 후 진료를 통해 안내드립니다.
백세한방병원의 산후 교정 치료 방법
추나 요법
출산으로 변화된 골반·척추 정렬을 부드럽게 잡아드립니다.
도수치료
복부·골반 근육 회복을 단계적으로 도와드립니다.
산후 운동
안전한 코어 운동으로 자세와 근력을 함께 회복합니다.
정기 관리
산후 시기별 변화를 확인하며 치료를 조정해드립니다.
치료·관리 4단계
- 01
초진·문진
출산 시기·수유 여부·증상을 확인합니다.
- 02
체형 분석
골반·복부·자세를 측정해 현재 상태를 평가합니다.
- 03
맞춤 치료
한약·추나·도수치료를 시기에 맞춰 진행합니다.
- 04
회복 관리
운동 가이드와 자세 관리까지 함께 안내드립니다.
생활 속 자가 관리
- 01수유 시 한쪽으로만 안지 않습니다
- 02허리에 무리 가지 않는 자세로 아기를 안습니다
- 03충분한 휴식과 수면으로 회복을 도와드립니다
- 04산후 시기에 맞춰 가벼운 운동을 시작합니다
- 05복부·골반 근력 회복 운동을 단계별로 합니다
- 06차가운 환경과 찬 음식은 피해주세요
자주 묻는 질문
Q산후 체형 관리는 언제 시작하는 게 좋나요?
분만 형태와 회복 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 산후 한약은 분만 직후부터, 추나·도수치료는 회복 경과를 보며 시작하시며 자세한 시기는 진료 시 안내해 드립니다.
Q모유 수유 중에도 한약을 복용할 수 있나요?
수유 중에도 안전하게 복용 가능한 한약을 처방해 드립니다. 진료 시 수유 여부와 아기의 상태를 함께 확인 후 처방을 조정해 드립니다.
Q제왕절개 후에도 추나 치료가 가능한가요?
제왕절개 후 회복 경과에 따라 가능 시기가 다릅니다. 수술 부위 회복을 함께 살피면서 적절한 시기에 추나 치료를 시작할 수 있도록 안내드립니다.
Q치료 기간은 얼마나 걸리나요?
산후 회복은 개인차가 큽니다. 첫 진료에서 출산 시기와 체형 상태를 함께 평가해 예상 일정을 안내드리며, 경과에 따라 조정해 드립니다.
CONSULT산후 회복이 더디게 느껴지신다면,
산후 회복이 더디게 느껴지신다면,
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출산 시기와 체형 상태에 맞춰 가능한 진료 일정과 절차를 안내해 드리겠습니다.